Kemik ve kas sağlığının korunmasında, bağışıklık sisteminin normal işleyişinde önemli rol oynayan D vitamini, yaşamın farklı dönemlerinde değişen ihtiyaçlarla öne çıkıyor. Amerikan Endokrinoloji Derneği’nin yayımladığı “Hastalıkların Önlenmesinde D Vitamini” başlıklı kılavuz, belirli yaş ve risk gruplarında takviyenin sağlayabileceği potansiyel faydaları ele alırken rutin D vitamini düzeyi ölçümü yapılmadan takviye uygulanabilecek gruplara da dikkat çekiyor.

Kılavuza göre 1-18 yaş arasındaki çocuk ve ergenlerde D vitamini takviyesi, kemiklerin yumuşamasına ve zayıflamasına neden olan raşitizmin önlenmesine ve solunum yolu enfeksiyonu riskinin azaltılmasına katkı sağlayabiliyor. 75 yaş ve üzerindeki bireylerde ise ölüm riskini azaltma potansiyeli nedeniyle takviye öneriliyor. Kılavuz, her iki grupta da D vitamini takviyesinin sağlayabileceği faydalara dikkat çekerken ihtiyaç duyulan miktarın bireysel özelliklere göre değişebileceğini ortaya koyuyor.


GEBELİKTE VE PREDİYABETTE D VİTAMİNİ TAKVİYESİ ÖNE ÇIKIYOR
Gebelik döneminde de D vitamini takviyesi öneren kılavuz, bu takviyenin preeklampsi (gebelikte görülen bir kan basıncı bozukluğu), anne karnında bebek kaybı (rahim içi ölüm), erken doğum ve gebelik haftasına göre beklenenden küçük bebek doğumu riskini azaltabileceğine dikkat çekiyor. Takviyenin yenidoğan ölümü riskini de azaltma potansiyeli bulunuyor.

Diyabete ilerleme riski yüksek prediyabetli yetişkinlerde ise sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak D vitamini takviyesi öneriliyor. Kılavuz, bu grupta takviyenin tip 2 diyabete ilerleme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. 



D VİTAMİNİ KULLANIMINDA BİREYSEL İHTİYAÇLAR BELİRLEYİCİ
Orzax Medikal Grup Müdürü Göktuğ Göktaş, kılavuzun D vitamini takviyesi veya tedavisine ihtiyaç duyan 50 yaş ve üzerindeki yetişkinlerde yüksek dozların belirli aralıklarla alınması yerine günlük düşük doz kullanımını önerdiğini belirtti. Bu yaklaşımın takviyenin kullanım sıklığı açısından önemli bir ayrım ortaya koyduğunu ifade eden Göktaş, D vitamini ihtiyacının kişiden kişiye değişebileceğine dikkat çekti:
 “D vitamini takviyesinde her bireyin aynı miktara ihtiyaç duymadığının bilinmesi gerekiyor. Araştırmalarda kullanılan dozlar, herkes için geçerli bir kullanım önerisi anlamına gelmiyor. Bu nedenle takviyenin kişinin ihtiyaçları doğrultusunda, sağlık profesyonellerinin değerlendirmesiyle planlanması önem taşıyor.”


TÜRKİYE’DEKİ D VİTAMİNİ PAZARINDA BÜYÜME DİKKAT ÇEKİYOR.

Türkiye'de D vitamini pazarının gelişimini değerlendiren Orzax Pazarlama ve Kurumsal İletişim Direktörü Müge Turan, şunları söyledi:

“Türkiye'de gıda takviyesi pazarı büyümesini sürdürürken D vitamini kategorisi de dikkat çekici bir performans sergiliyor. IQVIA verilerine göre 2025 yılında Türkiye gıda takviyesi pazarı değer bazında yüzde 56,7 büyürken D vitamini kategorisindeki büyüme yüzde 72,09'a ulaştı. Orzax olarak aynı dönemde D vitamini kategorisinde yüzde 83,06 büyüme kaydettik. Bu gelişmeler, D vitamini kategorisinin sektör içindeki önemini ortaya koyarken doğru bilgilendirme konusundaki sorumluluğumuzu da artırıyor. Bilimsel gelişmeleri yakından takip ederek tüketicilerin bireysel ihtiyaçlarına uygun, bilinçli tercihler yapmalarını desteklemeyi önceliklendiriyoruz. Bu anlayışla D vitamini eksikliğine dikkat çekmek amacıyla yıllardır ‘7’den 70’e Sarı Destek’ projemiz kapsamında çeşitli sosyal sorumluluk çalışmaları yürütüyoruz. Kahramanmaraş’ta depremzede çocuklarla gerçekleştirdiğimiz etkinlikler, Sarıyer’de hayata geçirdiğimiz Sarı Destek Oyun Alanı ve Fahrettin Aslan Ortaokulu’nda gerçekleştirdiğimiz okul boyama projesiyle D vitamini farkındalığını toplumsal faydayla buluşturuyoruz.”