Kilo vermek ve vücudu arındırmak amacıyla son yıllarda giderek popülerleşen detoksuygulamaları, sanıldığı kadar masum olmayabilir. Sağlıklı yaşam arayışıyla kontrolsüzce kullanılan detoks ürünlerinin ve kürlerinin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunan Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesinden Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Sarıkaya, “Detoksifikasyon(arınma) işlemini vücudumuz zaten 7/24 kendisi yapıyor” dedi.

VÜCUT ZATEN KENDİSİNİ TEMİZLİYOR

Detoksun aslında “detoksifikasyon” yani arınma anlamına geldiğini belirten Prof. Dr. Sarıkaya, “Vücudumuzda metabolizma sonucu oluşan toksinleri temizleyen karaciğer ve böbreklerimiz var. Bu organlar 7/24 çalışarak vücudu zaten arındırıyor. Karaciğerimiz bu konuda son derece etkili bir organdır. Dışarıdan ekstra bir detoks uygulamasına çoğu zaman ihtiyaç yoktur. Toplumda sıkça tüketilen limonlu ve sirkeli suyun bazı durumlarda zararı olabilir. Midemiz oldukça güçlü bir asit yapıya sahiptir. Ancak gastrit veya ülser gibi rahatsızlıklar varsa bu tür asidik içecekler mide ve yemek borusunda tahrişe yol açabilir” diye konuştu. Bu tür içeceklerin aşırı ve yoğun tüketilmemesi gerektiğini belirtti.

DETOKS ÜRÜNLERİ YALANCI KİLO VERDİRİYOR

Detoks ürünlerinin çoğunlukla kilo verme ve ödem atma amacıyla kullanıldığını belirten Prof. Dr. Sarıkaya, “Bu ürünler genellikle idrar söktürücü ve bağırsak boşaltıcı etkiler içerir. Kilo kaybı gibi görünen durum aslında sıvı ve bağırsak içeriği kaybıdır, yani gerçek bir yağ yakımı söz konusu değildir” ifadelerini kullandı. Detoks kürlerinin sanıldığı kadar masum olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Sarıkaya, “Literatürde bu uygulamalara bağlı akut karaciğer yetmezliği vakaları bulunmaktadır. Kolon hidroterapi gibi yöntemler ise bağırsak mikrobiyotasınıbozarak enfeksiyon riskini artırabilir, hatta bağırsak delinmesine kadar giden ciddi sorunlara yol açabilir” dedi. Ayrıca aşırı sıvı ve elektrolit kaybının kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini belirtti.

“DOKTORA DANIŞMADAN UYGULAMAYIN”

Sağlıklı yaşam için bilinçsiz yöntemlerden uzak durulması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Sarıkaya, “Toksinlerden arınmaya çalışırken sağlığımızdan olmayalım. Bilimsel dayanağı olmayan, kulaktan dolma yöntemler yerine mutlaka bir uzmana danışılmalı” diyerek sözlerini tamamladı.